כוח מול טכניקה: איך ג'יו-ג'יטסו מאפשר לאישה לנצח גבר ששוקל 20 קילו יותר ממנה
- Pro Fighter
- 25 בינו׳
- זמן קריאה 2 דקות
"אבל הוא הרבה יותר חזק ממני."
זו המחשבה הראשונה שעוברת לכל אישה בראש כשהיא מדמיינת סיטואציה של הגנה עצמית. וזו מחשבה הגיונית לחלוטין. בטבע, החזק מנצח את החלש. האריה טורף את האיילה.
אבל ג'יו-ג'יטסו ברזילאי (BJJ) הוא המקום שבו חוקי הטבע משתנים.
ב-Pro Fighter Academy אנחנו רואים את זה קורה על המזרן כל שבוע: מתאמנת במשקל 55 ק"ג גורמת למתאמן ששרירי וחזק ממנה בהרבה "לדפוק" (להיכנע). איך זה אפשרי? זה לא קסם, זו פיזיקה פשוטה.
הסוד: ארכימדס והמנוף
זוכרים את המשפט המפורסם של ארכימדס: "תנו לי נקודת משען ואניף את העולם"? זה בדיוק העקרון של הג'יו-ג'יטסו.
כשגבר מנסה להשתמש בכוח, הוא משתמש בשרירים שלו. שרירים מתעייפים, ושרירים תלויים בגודל.
אנחנו מלמדים אותך להשתמש במנופים.
דוגמה: אם תנסי להזיז את היד של גבר חזק בעזרת היד שלך – תפסידי. אבל אם תשתמשי בכל משקל הגוף שלך ובשרירי הרגליים החזקים נגד המפרק החלש ביותר שלו (כמו המרפק או הכתף) – את תנצחי, לא משנה כמה הוא חזק.
להילחם חכם, לא חזק
תוקף מסתמך על גודל וכוח מתפרץ. הוא מצפה שתנסי להתנגד לו בכוח ("משיכת חבל").
במקום זה, אנחנו מלמדים אותך:
לבטל את הכוח שלו: להסיט את האנרגיה שלו במקום לבלום אותה.
למצוא את נקודת התורפה: הצוואר והמפרקים של גבר ששוקל 100 ק"ג הם רגישים בדיוק כמו של גבר ששוקל 60 ק"ג. חניקה היא חניקה.
טכניקה לא מתעייפת: בעוד שהוא מתנשף ומאבד כוח אחרי דקה של מאבק, המנוף שלך נשאר יעיל באותה מידה.
זה לא תיאוריה – זה עובד
היופי בג'יו-ג'יטסו הוא שלא צריך "להאמין" בזה. צריך פשוט לנסות את זה. ברגע שתבצעי את הבריח הראשון שלך ותראי כמה מעט מאמץ נדרש כדי לשלוט במישהו גדול ממך, הפחד יתחלף בתחושת מסוגלות אדירה.
רוצה ללמוד את "הפיזיקה של ההגנה העצמית"?
בואי לגלות את הכוח האמיתי שלך. לתיאום אימון ניסיון לנשים ב-Pro Fighter Academy רמת גן,
תגובות