​כותרת: לא רק שרירים: איך MMA בונה לך חוסן מנטלי ומשמעת עצמית

​כשרוב האנשים חושבים על MMA, הם מדמיינים אגרופים, בעיטות, זיעה ואגרסיביות. הם רואים את הצד הפיזי. אבל כל מי שעלה על המזרן ב-Pro Fighter Academy אפילו פעם אחת, יודע את האמת: MMA הוא קודם כל ספורט של הראש.

​היכולת הפיזית היא חשובה, אבל מה שבאמת הופך מתאמן ללוחם – ולוחם לאדם מצליח בחיים – הוא השינוי המנטלי שקורה בתוך הכלוב. הנה 3 דרכים שבהן האימונים יהפכו אתכם לחסינים יותר, גם מחוץ למכון.

​1. ללמוד להפסיד (כדי שתוכלו לנצח)

​בחיים הרגילים, אנחנו עושים הכל כדי להימנע מכישלון. אנחנו מפחדים לטעות במבחן, בעבודה או בזוגיות.

באימון MMA? הכישלון הוא חלק מהלו"ז היומי. כשאתה מתרגל ג'יו-ג'יטסו, אתה "נכנע" (Tap out) שוב ושוב.

​השיעור המנטלי: אתה לומד שהפסד הוא לא סוף העולם, אלא פשוט פידבק. אתה לומד לשים את האגו בצד, לשאול "איפה טעיתי?", לקום ולנסות שוב. מי שמפסיק לפחד מכישלון – הופך לבלתי ניתן לעצירה.

​2. קור רוח תחת אש

​דמיינו שמישהו יושב עליכם ומנסה לחנוק אתכם, או שאתם עומדים מול יריב ששולח אגרופים לכיוון הפנים שלכם. האינסטינקט הראשוני הוא להיכנס לפאניקה.

אבל ב-MMA, פאניקה = הפסד.

​השיעור המנטלי: הלוחמים שלנו לומדים לנשום בתוך הלחץ. הם לומדים לחשוב אסטרטגית כשהלב דופק על 200. היכולת הזו, להישאר רגוע כשהכל סביבך סוער, היא כוח על שאתם לוקחים איתכם לכל ישיבה מלחיצה בעבודה או משבר בחיים.

​3. משמעת עצמית: לעשות את מה שצריך, לא את מה שבא

​כולנו מתחילים עם מוטיבציה. אבל מוטיבציה נעלמת אחרי שבועיים כשקר בחוץ, או כשעייפים אחרי יום לימודים/עבודה. כאן נכנסת המשמעת.

​השיעור המנטלי: להגיע לאימון באיינשטיין 16 גם כשלא בא לך, זה הניצחון הראשון שלך באותו יום. ה-MMA מלמד אותך שכדי להשיג תוצאות אמיתיות, אין קיצורי דרך. ההתמדה הזו מחלחלת לכל תחום אחר בחיים שלכם.

​לסיכום: האקדמיה היא בית ספר לחיים

​אנחנו ב-Pro Fighter Academy לא רק מייצרים לוחמים עם שרירים חזקים וטכניקה מעולה. אנחנו בונים בני אדם עם ביטחון עצמי, שיודעים לעמוד על שלהם אבל גם לכבד את הזולת.

​רוצים לגלות כמה חזקים אתם באמת (מבפנים ומבחוץ)?

​לתיאום אימון ניסיון והצטרפות למשפחה שלנו ברמת גן,