איך להתמודד עם הצקות ובריונות בלי להוציא אגרוף אחד: המדריך לנוער ולהורים ברמת גן
אחת הדאגות הגדולות ביותר של הורים ושל בני נוער בגילאי 10–16 היא ההתמודדות עם הצקות, חרמות או אלימות במסדרונות בית הספר וברשתות החברתיות. האינסטינקט הראשוני של רבים הוא לחשוב שהגנה עצמית פירושה ללמוד להכות, אך המציאות מוכיחה את ההפך: לוחם אמיתי יודע לנטרל עימות עוד לפני שהוא מתחיל – ובלי להוציא אגרוף אחד.
שפת גוף וביטחון עצמי: לפרק את העימות עוד לפני שהוא מתחיל
בריונים בדרך כלל מחפשים מטרה קלה: כתפיים שפופות, מבט מושפל והיסוס. כשלומדים ג'יו-ג'יטסו ברזילאי (BJJ), הדבר הראשון שמשתנה אינו הכוח הפיזי אלא הנוכחות. עמידה יציבה, קשר עין בטוח ויכולת לשמור על קור רוח מול דיבור תוקפני מבהירים לצד השני מיד שאין מולו קורבן. ברוב המכריע של המקרים, שליטה עצמית וביטחון פנימי מספיקים כדי לפרק את הסיטואציה לחלוטין.
שליטה במקום אלימות: שחמט אנושי על המזרן
ומה קורה אם העימות הופך לפיזי? בשונה מאיגרוף שבו הפתרון היחיד הוא להכות בחזרה (מה שמוביל פעמים רבות לפציעות, לוועדות משמעת ולהסלמה), ג'יו-ג'יטסו ברזילאי מבוסס על מנופים, תזמון ושליטה בקרקע.
בני נוער לומדים כיצד:
לסגור מרחק בצורה בטוחה ולמנוע מכות
להוריד את התוקף לקרקע בלי להטיח אותו בצורה מסוכנת
לנטרל ולרתק את היריב עד שהאיום חולף או שמבוגר מתערב
היכולת הזו מאפשרת לנער או לנערה להגן על עצמם בצורה מוחלטת בלי להפוך בעצמם לתוקפים.
שני סניפים ברמת גן: מבית לזרוס ועד רמת שקמה
מאז שנת 2001, Pro Fighter Academy מחנכת דורות של ילדים ובני נוער לערכים של כבוד הדדי, משמעת עצמית וחוסן נפשי. כדי להנגיש את האימונים לתושבי העיר, הפעילות שלנו מתקיימת בשני מוקדים מובילים:
סניף בית לזרוס: רחוב איינשטיין 16, רמת גן.
סניף מרכז קהילתי רמת שקמה (האקדמיה החדשה שלנו): רחוב שלם 32, רמת גן.
בכל אחד מהסניפים מחכה צוות מאמנים ותיק המלווה כל נער ונערה באופן אישי בקבוצות מותאמות גיל ורמה, באווירה תומכת שבונה אופי חזק לחיים.
רוצים להעניק לילדכם ביטחון עצמי וכלים מציאותיים להתמודדות עם אתגרים? [לחצו כאן לתיאום אימון היכרות בסניף הקרוב אליכם ברמת גן]
ובואו לפגוש אותנו על המזרן.
תגובות