5 שקרים שסרטי הוליווד סיפרו לכם על איגרוף קלאסי (ומה באמת קורה בזירה)

​

כולנו גדלנו על אותם סרטים. "רוקי", "קריד", "מיליון דולר בייבי".

על המסך, איגרוף נראה כמו ספורט שבו שני אנשים שריריים עומדים במרכז הזירה, סופגים עשרות אגרופים לפנים מבלי למצמץ, שותים ביצים חיות לארוחת בוקר, ונוהמים אחד על השני מזעם.

​הקולנוע אוהב דרמה, אבל הדרמה הזו יצרה לא מעט מיתוסים שמרחיקים אנשים אינטליגנטיים מהספורט המדהים הזה. ב-Pro Fighter Academy ברמת גן, אנחנו רואים חניכים חדשים שמגיעים לאימון הראשון ומגלים שהמציאות רחוקה שנות אור ממה שסילבסטר סטאלון מכר להם.

​הנה 5 שקרים שהוליווד סיפרה לכם על איגרוף קלאסי – והאמת שתגלו על המזרן.

​שקר 1: הכל סביב ה"אגרוף המחץ" (The Haymaker)

​בסרטים: הקרב מוכרע תמיד בדקה ה-90 עם איזה אגרוף קטלני ענק מרחוק שמפיל את היריב לקרשים.

​במציאות: איגרוף הוא משחק של סנטימטרים. המכה הכי חשובה באיגרוף היא ה"ג'אב" (Jab) – מכה קצרה, מהירה ולא הכי חזקה בעולם, שמשמשת כדי למדוד מרחק, להציק ליריב ולפתוח הגנות. לקרבות במציאות מנצחים דרך עבודת רגליים (Footwork) וניהול מרחק, לא דרך הנפת ידיים פרועה באוויר.

​שקר 2: אימון אומר שצריך לסבול (ולרדוף אחרי תרנגולות)

​בסרטים: לוחמים קמים ב-4 בבוקר, רצים בשלג, מרביצים לבשר קפוא וחוזרים הביתה מדממים.

​במציאות: ספורט הלחימה המודרני מבוסס על מדע. האימונים שלנו כוללים עבודת שקים מתקדמת, אימוני פוקוס עם כריות (Pads), ומשחקי תנועה שמשפרים את הקואורדינציה וסיבולת הלב-ריאה. אנחנו מתאמנים חכם, לא רק חזק. וכן, אנחנו שותים שייק חלבון רגיל וטעים, לא ביצים חיות.

​שקר 3: לוחמים הם אנשים כועסים ואלימים

​בסרטים: לפני כל קרב יש קללות, דחיפות במסיבת העיתונאים ושנאה תהומית בין המתחרים.

​במציאות: אלימות ועצבים הם האויב הכי גדול של המתאגרף. כשאתה כועס, אתה מאבד ריכוז ומתעייף מהר. הלוחמים והמאמנים באקדמיה הם בדרך כלל האנשים הכי רגועים, מנומסים וחייכנים שתפגשו. איגרוף דורש קור רוח של שחקן פוקר, לא זעם של פושע רחוב.

​שקר 4: אם תתאגרף, הפנים שלך ייהרסו

​בסרטים: הדמויות מבלות חצי מהסרט עם פנס בעין ודם על הגבות.

​במציאות: בטיחות היא מעל הכל. אצלנו, ספארינג (קרב אימון) נעשה תמיד עם כפפות עבות במיוחד (16oz), קסדות ומגני שיניים. רוב האימונים מבוססים על איגרוף קל (Light Sparring) שמטרתו למידה טכנית ולא פגיעה בפרטנר. עורכי דין, רופאים ואנשי עסקים מתאמנים אצלנו כבר שנים, ואף אחד מהם לא הגיע למשרד עם אף שבור.

​שקר 5: איגרוף זה ספורט לגברים שריריים בלבד

​בסרטים: רק אנשים במידות של מקרר 4 דלתות יכולים להיות מתאגרפים אמיתיים.

​במציאות: איגרוף הוא ה"דמוקרטיה" של הספורט. הכוח באיגרוף לא מגיע משרירי הידיים, אלא מהסיבוב של האגן והרגליים. זו הסיבה שיותר ויותר נשים ואנשים במבנה גוף רזה מתמכרים לספורט הזה. טכניקה נכונה, מהירות ותזמון ינצחו תמיד את הגודל והשרירים.

​מוכנים לכבות את הסרט ולהתחיל את הדבר האמיתי?

​השאירו את הדרמה להוליווד, ובואו ללמוד את "המדע המתוק" (The Sweet Science) מהמקצוענים.

לתיאום אימון היכרות ב-Pro Fighter Academy רמת גן,